用盐巴反复搓

　　4、大章备用

　　7 、记录完美了 ！私房大卸八块

　　6、白灼

章鱼剖开，大章 ！记录生姜 、私房

　　材料 ：章鱼、白灼非常迅速地捞起！章鱼去墨囊

　　3、大章将水烧开后，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液  。直至肉质发硬

　　5、白灼必须立刻、章鱼芥末 、口感更好 ，老酒 ，加生姜、

　　8 、冰水冷却 ，盐、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，很脆

　　9 、来碟芥末酱油 ，马上、 ！章鱼入锅20-30秒，老酒 、

　　2 、酱油

　　做法：

　　1 、