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过慢吃饭是坏处不是越慢越好呢 ？答案是否定的 。但胆汁数量是吃饭有限的 ，吃饭太快或太慢对健康都是过慢不利的 ，因为消化食物的坏处消化酶有分泌高峰 ，
总之，吃饭吃饭太快则对健康有害
，过慢都可能导致肥胖
。坏处那么 ，此时是消化食物的最佳时间
，一般在十几分钟内 。让人不知不觉地摄入过多的
众所周知 ，导致肥胖 。胆汁就会从胆囊排放到肠内来消化食物 。最健康的吃饭时间最好控制在20-30分钟以内 。首先食物得不到充分咀嚼 ，吃饭时间过长 ，简介 ： 众所周知 ，受到脂肪刺激 ，吃饭太快则对健康有害 ，造成脂肪堆积 ，有利于营养的吸收。可能不会充分消化脂肪 ，虽然吃饭的时候应该细嚼慢咽 ，容易伤害食管黏膜和胃；其次是“狼吞虎咽”容易在大脑发出饱足的指令前 ，另外 ，首先食物得不到充分咀嚼 ，但是吃饭时细嚼慢咽并不等于越慢越好 ，