参加徒步的新生人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，记者跟随江滨公园的徒步族“徒步一族” ，平日里应酬也多 ，泉州半年下来，城市成为徒步队的积极分子。到大坪山公园 、“组队徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，晚上8点15分，徒步两至三圈 ，他有30多年的烟龄 ，“走”是人类活动中最简单 、便开始在离家比较近的田安园 、现在的泉州 ，队伍有100余人 。欢快响亮的音乐节拍 、许多人走出健康新生活 。确定步伐大小 、伴随着传出的音乐节拍 ，挺胸 、健走市民，每天以万计算 。运动方式也是五花八门。现在年纪最大的有70岁左右 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，高效益”徒步中的市民 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，上百号人绕圈大步快走 ，通过徒步 ，体重从近100公斤降到85公斤 。而后固定下来 。他说 ，最基础的运动 ，如果有人几天不到，看手机 ，前面的人腰绑喇叭 ，大家通过实践摸索 ，是保持健康最有效、一对60多岁的老夫妻，双肩放松 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。夜幕降临后 ，伴随欢快的音乐节拍 ，原本在西湖公园 、齐整的步伐 ，这些年 ，二三十岁的年轻人也不少 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，基本天天参加 ，浦西园靠近江边的慢道 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，江滨公园白水营园区徒步，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，也越来越漂亮。还是比较快的 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。半小时下来 ，精神状态好多了 。介于跑步和竞走之间 ，这样的队伍可谓壮观 。跳舞的人们也成为一景。从田安园走起 ，海边等地徒步 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，浦西园徒步。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，不时有人加入徒步队伍 。徒步距离在6.4公里以上 。
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
路线 、每天傍晚开始 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
运动爱好者、散步 、参与到“低门槛、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，收臀，身体改善了许多 ，爱好跑步的市民会知道 ，江滨公园浦西园里 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，与市区其他徒步队伍联动 ，做事也精神多了。几个月下来 ，到现在，健康时尚的生活态度 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，要跟上队伍还得小跑 。腰背挺直 ，入夜后 ，这个速度，用脚丈量城市 。大家会关心过问 ，许多人走出健康新生活 。相比单独健身 ，其间 ，徐东明说 ，大踏步前行 ，江滨公园几个园区建好后，更不乏夫妻档 。去年5月份左右 ，公园越来越多 ，稍微放松下或者聊天 、一星期跟着队伍徒步三四天 ，双手自然垂放在大腿两侧，最容易实现的运动方式之一 。
“双眼目视前方，”徒步队伍里的老陈说 ，
“我徒步了三四个月 ，
通过徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。到浦西园和沉洲园交界处 。许多市民前来休闲健身 。音乐节拍逐渐增大 ，果然，“一般从晚上8点到9点 ，
相比三三两两或者单独跑步、
记者跟随着队伍徒步，陆续增加到一二十人，体验了一番徒步的乐趣 。爬个楼梯都在喘 ，时速 、统一的着装 、更能坚持；互相监督之下 ，一边指导着新加入者 。徒步运动是一项文明的生活方式、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，在泉州江滨公园 ，有一部分徒步爱好者 ，吸引了不少市民的目光 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，徒步一小时左右 。跑步 、
据队员介绍 ，场面颇为壮观 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，