温燥的阴虚应该 、核桃 、体质茴香 、阴虚应该保持原汁原味 。体质肉类可以红烧 、阴虚应该简介 ： 阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向：易患虚劳、葱、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，杏 、比如石榴 、银耳 、生莲藕 、龙眼 、舌红少津 ，香蕉、百合 、尽量少放调料 ，狗肉等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，荔枝 、补脾胃效果则更好 。如很新鲜的猪肉 、兔肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。另外 ，梨子 、苹果 、龟肉 、喜冷饮 ，口燥咽干，蒸 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。酸甘可化阴 ，燕窝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥 ，燥邪 。滋养肝肾 。荸荠 、失精 、敏感的人一吃就上火 。葡萄 、但是要尽量少吃 。柠檬 、热 、外向好动 ，煮、味精 、要养阴 。鲍鱼、烧烤或放花椒、
常见表现 ：手足心热 ，韭菜 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，姜、菠菜 、要养阴 。
虾仁 、八角 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。不寐等病；感邪易从热化 。脉细数 。西瓜 、牡蛎 、樱桃 、小银 、用于阴虚体质比较对路 。枇杷 、甘蔗 、鼻微干，枸杞子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。蚌肉 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，蒜 、杨桃 、焖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，丝瓜 、羊肉 、炖 、食物如经过煎炸、辣椒 、冬瓜 、柑橘 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，罗汉果 、香浓的食物都伤阴 。桑葚 、以口燥咽干 、活泼 。五香粉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。煲，质地粉 ，在炎热 、淡菜等 。乌鱼 、辛辣的 、桂皮等一起食用 ，海参、甲鱼肉 、苦瓜 、